Något jag får mycket frågor om är träning som är bra för förbränningen. Något jag tror starkt på är som sagt Hiit (intensiva intervaller) och dessa går inte bara att utföra på löpbandet utan på cykel, crosstrainer, rodd utomhus, ja..=) Brukar köra intervaller på crosstrainern och tycker att det fungerar riktigt effektivt! Vill man förbränna…