Linnea Theodorsson

Ja, eller vad man nu ska kalla det. Brukar ibland göra en tunnare variant utav denna och då funkar tjockpannkaka bra men denna får heta bulle! Detta har jag i denna portionen; 1,5 dl chokladprotein BMR Protelux – ger en riktigt fyllig chokladsmak som många andra protein misslyckas med. 1,5 dl äggvita. 1 msk bikarbonat…

Hello! Sitter på jobbet nu och har min rast. Har precis ätit upp min mat. Torsk grönsaker och sparris. Kaffe till det också. Lång dag på jobbet idag..slutar kvart över 7..om jag har tur haha. Min rast är slut snart så ska försöka piggna till lite nu trött efter att ha sovit lite i natt..…

Har fått några frågor om vilken Preworkout jag använder/rekomenderar. Jag använder mig utav BMR Sports Nutritions sortiment och alla deras produkter som jag testat håller hög kvalité och speciellt deras PWO Animus som jag använder konstant! Blir som likt namnet ett riktigt animaal på gymmet och får massa pump och energi. Extra bra de dagarna…

Bikini olympia vanns (säger man så)? igår utav Nathalia Melo. Välförtjänt om ni frågar mig!

Tänkte svara på en fråga medans min ”proteinkaka” gräddas i ugnen!   TACK FÖR EN GRYM BLOGG! Jag undrade lite saker som vore snällt om du kunde svara på! Är fetaost nyttigt att äta? Sedan en fråga till, är frukt onyttigt? Jag går inte riktigt på diet, men jag var inne på någon sida där…

Tänkte prata lite/dela mina åsikter om något som ofta förekommer inom träning. Nämningen att bulka. För er som inte vet vad det innebär så är det motsatsen till att detta – alltså att man ligger på ett överskott istället för underskott för att maximera sin muskeltillväxt. Att bulka kan även medföra att man lägger på…

Tänkte egentligen vilat idag..eller nja inte riktigt, men tanken fanns där om man säger så;) Men efter gårdagens pass som är ett utav mina favoritpass. Armar med fokus på biceps blev jag väldigt sugen på att köra en annan favorit idag..rygg! Ska försöka vila från gymmet 2 dagar denna veckan hur ivrig jag än är…

Gotta love heeer! Helt amaziing

Bra musik på träningen gör så mycket, älskar att dra på mig lurarna och gå in i min egna värld! Här är några favoriter på min spellista just nu!   Min spellista. Gammal skit som inte blivit utrensad men kan vara kul med lite mix kanske…:) Träning  <—–

Med havregryn och banan! Ren mat, bra protein & kolhydratskällor. Perfekt sätt att starta dagen på och sen är det ju dessutom otroligt jävla gott! Jag tar 1 dl havregryn och ca en halv banan. MUMS!!! Ett annat tips är…Torsk! Energisnålt så därför kan man lassa på med en lite extra stor portion för oss…

Orkar inte översätta, detta va iaf vad jag körde idag på gymmet. Anledningen till att det är på engelska är för att jag lagt upp det på instagram..=)

Lagt mig nu. Så jävla skönt! Varje kväll när jag lägger mig ligger jag och surfar lite på mobilen en sådan vana jag var så tänkte att jag passar på att göra ett litet blogginlägg. Ikväll har jag varit på bio med Johan. Resident evil såg vi men den får en 1/5 utav mig. Jag…

En liten video från plåtningen igår..     Fotograf va Patrik Book & jag fotade ihop med Bilsen Begovic för BMR Sports Nutrition

Här kommer lite backstage bilder. Hoppas ni gillar!  Fotade tillsammans med Bilsen Begovic och fotograf var Patrik Book sminkade gjorde Caroline Brantestig   Finputsning innan det var dags Jag blev sminkad och stylad utav duktiga Caroline   MER BILDER KOMMER!