Linnea Theodorsson

Veckans resultat    Lår – 0,5cm Rumpa – 1,5cm Midja – 0,5cm Arm – 0,5cm   Totalt 2,5cm   Resultat sedan start   lår – 3cm Rumpa – 4cm Midja – 5,5cm Arm – 1,5cm   Totalt 14 cm   Gick in på 7 veckan idag. Ingen cheat i helgen förutom några bars…Älskar bars så…

Ungefär så här har min förmiddag sett ut.   Morgoncardio på min cykel hemma, frukost bestående av äggvita, havregryn & mitt egengjorda mandelsmör.. till det CLA för ökad förbränning, detta tillskottet har jag använt länge så kan verkligen rekommendera CLA! DÄrefter har jag vilat lite, jobbar vid datorn och sedan var det dags att äta…

Nu är jag trött efter en, som de kändes…lång dag. Vaknade lite krasslig i morse men känner mig inte sämre nu som tur är! Har hunnit med jobb, cardio, fixat nya naglar <3, tränat… nu slappar jag och ska snart göra kvällis. Hoppas ni har en underbar kväll, är så jäkla trött nu så orkar…

Lowcarb tortilla med stekt kyckling och färsk paprika. Tortillan i märket carbzone finns tex på ica gott nyttigt och enkelt 😃

Sommaren närmar sig och vi är nog flera som vill fixa till en snygg beachform. Att deffa (förlora kroppsfett) kan i vissa ögon anses som något lätt och för någon annan en oändlig labrint med ett evigt sökande efter rätt väg utan karta. Här nedan kommer några utav mina tips för att bättra på sommar-shape’n!…

Veckans resultat (togs i lördags)…   Lår – 0,5cm Rumpa – 1cm Midja – 1,5cm Arm -0cm   Totalt denna veckan – 3cm   Resultat sedan start (5 veckor sedan) Lår – 2,5cm Rumpa – 2,5cm Midja – 5cm Arm – 1 cm   Totalt sedan start – 11cm   Blev lite Påfyllning denna lördagen…

Halloj! Idag har jag vila från styrkan så har gjort dagens cardio, 40minx2 på min cykel här hemma=) Har en rolig kväll att se fram emot. Har 2 PT klienter på gymmet som det skall bli så kul att köra med. Efter jag är färdig på gymmet så ska jag möta upp Effi och hennes…

Veckans resultat i mått från förra veckan… Lår – 0,5cm rumpa – 0,5cm midja – 1cm arm – 0   Totalt – sedan starten för 4 veckor sedan… lår – 2,5cm rumpa – 1,5cm midja – 3,5 cm arm – 1cm   Totalt minus i cm 7,5 Keep fighting 

Godkväll godingar. Håller just  nu på att packa för kalmar imon. Tåget går kl 06:05 så ska upp klockan 4…segt. Ska träffa en specialist läkare, hoppas de äntligen kommer med några svar… Posetivt idag var att jag fick en grym leverans av bästa BMR <3   Bästa <33 grym tidning också som blir perfekt på…

Detta inlägget skrev jag och publicerade för flera dagar sedan, såg precis att flera av mina senaste inlägg ej blivit publicerade…suck.. Aja ville inte hysta detta inlägget nu iaf=)) Körde flrövrigt ben idag med 😉   Körde ett grymt benpass igår 😀 Blev övningar såsom knäböj, utfall & benpress.. börjar alltid med dessa övningar på…

Godkväll! Blev en riktigt lyckad och mysig kväll igår med Marc. Vi åt som sagt middag på vårat favvoställe och vi båda unnade oss såklart en riktigt fet hambugaretallrik, jag “nöjde” mig med 250g men Marc tog som vanligt, 500g och extra crisscross potatisar. Jag gillar män som kan äta 😉 Efteråt gick vi till…

Tjoho! Kom precis in från en långpromenad i det underbara vädret!=) Igår hade jag ett grymt axelpass med Emma, körde på sats faktiskt.Kul med lite omväxling, i onsdags körde jag även med Denice på ett annat satsgym, sats är bra på så vis att det är ganska lite folk jämfört med mitt gym här hemma,…

Glömde att jag skulle skriva mina mått. Dessa måtten tog jag i lördags och jämför med lördagen innan… åt lite mer lör, sön denna veckan (bra mat dock) så förväntar mig inte så mycket på lördag men blir såklart glad om de händer något =) Mått jämfört med veckan innan (togs i lördags) Lår –…

Hej på er! Äntligen lite tid över till att blogga 😛 Utbildningen på bodyfight pt school är nu avklarad och fick provresultatet på kvällen igår, jag vart godkänd!=) Har varit väldigt intressant och lärorikt att få lära sig lite mer om kroppen, hormoner, organ osv dessa dagarna.. kan verkligen rekommendera utbildningen till er som vill…