Linnea Theodorsson

Godkväll på er! Ligger just nu i sängen, kollar på pretty Woman på tv och pillar med telefonen. Körde ben på gymmet idag och lyckades klämma ur all energi ur kroppen så blev ingen halvt-planerad kvällspromenad. Blir cArdio utomhus imorgon också så skönt med vädret. Kör jag ute kör jag promenad/pw kör jag hemma blir…

Har jobbat, legat ute lite, nu ätit middag och snart bär det av till gymmet! Känns på ett sätt tråkigt att inte va ute när de e så fint väder men samtidigt så har ju gymmet inte nattöppet..tyvärr 😉 blir en kvällspromme ikväll iaf är ingen ”rosa” tjej egentligen men rosa på sommaren när man…

Snart dags att dra till gymmet för att köra been! Hur laddar ni för ett benpass? Just nu sitter jag musik, kollar videos och bilder & skall snart dricka min PWO Animus som alltid gör mig lika taggad…Blev lite utav en cheatkväll igår första på väldigt länge, så hoppas på att påfyllningen används idag i…

Sommaren börjar ju närma sig med storsteg nu, kolla bara på de senaste dagarnas väder! (i stora delar av sverige, och norden i alla fall) vinterjackor stoppas nu undan på vind eller långt in i garderoben och betydligt lättare plagg plockas fram! Är du sugen på att toppa formen inför sommaren? Tänker du att det…

Asså tack för alla snälla kommentarer!! Ni är GULD <33 Dagens form: Tänker faktiskt unna mig något riktigt smarrigt imorgon…jag är värd det =) Jobbar hårt varje dag och har verkligen utvecklat mitt fokus och experimenterat med kontakten i de olika muskelgrupperna. Vågar faktiskt säga att jag aldrig har haft sån här kontakt med tex…

Missa inte att det är BMR-dag imorgon på hälsa & fitness i göteborg imorgon! Kommer bjudas på smakprover, massa träningssnack & inte minst 15% rabatt på samtliga produkter! Så kom in för lite goda smakprover, tips och råd när det kommer till kosttillskott och massa annat kul. Vi ses imorgon!   Vi ses imorgon hos…

Ni som har följt min blogg länge vet att jag i början av förra sommaren- och innan det bloggade väldigt, eller okej i alla fall ganska aktivt. Mitt liv när det kommer till min hälsa var fram till förra året (innan sommaren) ganska normal.  Men sedan hände det något…och det var som att min kropp…

Hej på er! De senaste dagarna har bestått av jobb, vila, träning, äta, sova… Igår hade jag 3 klienter på gymmet, alltid lika kul att träffa motiverade klienter som längtar efter att få ta in kunskap kring träning och är laddade för att bli slutkörda 😉 Är typ fortfarande trött i fötterna..morgoncardion skedde utomhus med…

Hej på er, eller gokväll skall jag kanske säga. Kom hem från gymmet för en stund sedan, de 2 senaste dagarna har varit en liten motvillig dipp när de gäller träningen. Inte motivationsmässigt eller så, har bara inte mått helt ok psykiskt och visst är det sjukt hur mycket vår kropp påverkas av det… Har…

]En stor förebild för mig inom kost och träning är Jim Stoppani. Han har en otroligt kunskap inom kost och träning med bra teorier och idéer. Tränar hårt och äter rätt. Rätt och slätt 😉 http://www.youtube.com/watch?v=dhNn-rkvqyQ[/youtube

Får mycket frågor ang min diet – ”vad går du på för diet” osv. Har skrivit detta många gånger men här kommer det en gång till lite kortfattat=) Diet – ingen speciell diet! Har skräddarsytt en kosthållning för mig, ingen diet där kolhydrater skippas, fett höjs/sänks… Äter rätt och slätt varierat och Högt protein samt…

fixade nya naglar för typ 1,5 vecka sedan så nu kanske de inte räknas som nya längre men…:P Ni som följer min blogg vet att detta är något jag gör ofta, typ var 3-4 vecka. Max var 4 vecka, helt enkelt för att jag äälskar naglar 😀 Nu har min favvo-nagel-tjej även börjat jobba på…

Veckans resultat, eller förra veckans blir det nu då. Togs i lördags, publicerar ju alla mina resultat på bloggen varje vecka   Minskning sedan föregående vecka Lår – 2cm Rumpa – 0,5cm Midja -0cm Arm -0cm   Total minskning 2,5 cm   Minskning sedan start 7 veckor sedan Lår -5cm Rumpa – 4,5cm Midja -5,5cm…

Axlar bröst och cardio. Lite bål med.. Lets goo:)

Söndag idag. Innebär övningsköra, jobb, checka in med online kunder, träning… Dagen startades med 50 min svettig morgoncardio Har fått reda på provsvaren från mina cell-tester nu. Ni som följt min blogg vet lite om detta men har hållt detta väldigt privat då jag de senaste månaderna mått otroligt dåligt (man är ju bara människa)…