Linnea Theodorsson

Idag var det ben på gymmet med extra fokus på baksida lår-rumpa. Har känt bättre utveckling på mina ben nu det sista och har verkligen lagt FOKUS på benträningen. Okej jag har alltid lagt fokus..men man kan alltid lägga lite MER! Med både teknik, vikt, reps, övningar. Känner att jag har hittat något som funkar…

Hej där! Har under en period funderat på att göra detta på bloggen… Nämningen en “8 weeks challenge” Detta är något som ALLA kan haka på, ja i alla fall alla som har någon form av intresse för träning. Utmaningen är induviduell och behöver inte ha att göra med någon deff, bulk eller liknande. Målet…

Eftersom jag hade med mig min egna lilla fotograf på resan, Effi är otroligt duktig och intresserad utav foto – så blev det lite bilder under resan. Bland annat dessa på kvällen/skymningen på stranden… Dessa bilderna är bara för skojs skull, de är inte redigerade eller ändrade på något sätt eller vis. Helt “raw-material” ;D…

Har just ätit min post-workout måltid bestående av kyckling och sötpotatis med sallad. Jag älskar verkligen sötpotatis som nog flera av er redan vet haha… direkt efter träningen dricker jag alltid mitt protein, Protelux 360 och inom en halvtimme efter det käkar jag middag hemma. Jag käkar alltid kolhydrater efter träningen oavsett vilken tid jag…

Sitter just nu och väntar på att få äta, haha.. senare skall jag köra ben ihop med Marc, så blir lite uppladdning inför det.  Tänkte att jag likaväl kunde passa på att berätta lite om greklandsresan, främst i bilder men med lite text också.   Från start… Tidigt en tisdagsmorgon för lite drygt 3 veckor…

Igår var det dags för Frans-påfyllning hos aha roea på beautycorner i Göteborg! Rekommenderar er alla ett besök hos henne. Inte nog med att fransar i allmänhet är så jäkla skönt, tränar man är det extra skönt att se fräsh ut utan smink också för jag antar att det är fler än jag som inte…

Har sedan jag kommit hem varit extra trött och haft ledvärk – de påminner mig verkligen om vilken effekt mina kosttillskott har på kroppen! På semestern har jag slarvat med att ta mina tillskott som hjälper mig dagligen med lederna och kroppen. Så fort jag kom hem iförrgår började jag ta Omega 3 samt multivitamin…

Hallå där. Ja jag lever! Och är dessutom hemma på Svensk mark igen efter 3 veckor i Grekland. 3 veckors runt-resande. Känns overkligt hur man ena stunden kan vara på en plats, och sedan några timmar senare befinna sig på en annan plats. Olika platser med olika temperaturer, tid & folk. Även fast vi länge…

Paradiset på jorden helt seriöst.. Från vårat hotell/privata balkong och solterrass

Hej alla:) senaste dygnen har varit helvetet. Blev antagligen matförgiftad och massa annat i kombination, svullen läpp..allergisk reaktion? Låg hela natten med skakningar i hela kroppen, värsta magkrampen jag varit med om hög feber och inbillningar.. Som tur kunde jag äta lite under dagen idag imorgon ska jag fotas spännande men jag är svullen så…

Goddag! Dagen startades med morgonpromenad följt av frukost i form av havregryn, protelux protein i smaken choklad.. Mums! Ägg, kokosolja och några mandlar. Mandlarna här är de godaste som jag ätit! Närodlade.. Ja allt är så färskt! Älskar alla små lokala butiker som har färskt grönt, frukt, kött. Alltifrån fisk till kyckling och färs. Och…

Hejhej. Nu har vi åkt vidare från pefkohori och de fantastiska set boutique Hotel! Kommer berätta mer om detta hotell med bilder så fort jsg är på datorn. Tyvärr så hade vi lite otur med vädret de 2 dagarna vi var där, både regn och åsla. MEN jag kan säga att det var en upplevelse…

Hej! Nu är vi i halkidiki, pefkohori:) så mysigt här och hotellet vi bor på, art boutique Hotel är helt underbart! Har försökt posta lite inlägg men de tidigare hotellen vi bott på har varit såå dålig wi-fi. Så bra hotell har tydligen dålig wi-fi ändå.. Sitter just nu på balkongen med min gröt ich…