Linnea Theodorsson

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DRsDxiNHuIE&feature=youtu.be[/youtube]

Jag och Petra kom precis hem till mig efter ett träningspass och nu sitter vi och käkar. Idag körde jag rygg och lite axlar på gymmet, skickar med en video från början utav veckan när jag körde rygg, bra övning! [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3cA0TO0hDgU&feature=youtu.be[/youtube]

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ctg7a_Ccq-k&feature=youtu.be[/youtube] Hoppas någon blir lite hjälpt, enjoy!=)

Overhead Cable Curl [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=odl9F-HQsSc&feature=youtu.be[/youtube] Tekniktips för denna övningen; försök håll överarmarna så stilla som möjligt och jag brukar tänka att jag nästan ska slå mig själv på öronen med mina händerna och då brukar det bli rätt! Stå framför en spegel så du ser hur du gör också det underlättar otroligt mycket, enjoy!:) Och ja…

Nu sååå… Äntligen! Efter flera timmars av kämpande funkade filmen till slut haha… Tack till Petra som va snäll och filmade några övningar. Lite dåligt format osv menmen.. från dagens rygpass, hope u like it!=) Dela gärna eller tryck på “gilla” knappen, thanks:)   [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=uDnupG4C3ZE[/youtube]